La liste ultime de 30 analgésiques naturels

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Les herbes sont comme les produits pharmaceutiques, mais avec quelques différences essentielles.

Les produits pharmaceutiques sont un composé unique et isolé. Ils sont souvent synthétisés en laboratoire. Le composé a un effet spécifique sur l’organisme et cible généralement un seul récepteur dans le corps.

Les plantes contiennent également des substances chimiques, dont beaucoup ont été isolées et transformées en médicaments pharmaceutiques.

Mais il y a tellement mieux.

La plante brute elle-même contient souvent des CENTAINES de produits chimiques différents.

Les effets produits par une herbe sont la somme de toute sa composition, tous travaillant ensemble.

C’est un peu comme un orchestre.

Lorsqu’un seul instrument joue, cela sonne bien, sans aucun doute. Mais lorsque l’orchestre entier joue ensemble, l’expérience devient beaucoup plus intense. Les herbes se comportent exactement de la même manière.

Voyons un peu plus en détail comment cela fonctionne.

Dans de nombreux cas, les plantes offrent de plus grands avantages parce qu’elles ne poussent pas seulement un bouton dans le corps pour exercer leurs effets. Au lieu de cela, elles utilisent un concept appelé synergie.

C’est là que les nombreux composés de la plante travaillent ensemble pour produire un effet plus fort que n’importe lequel d’entre eux pris isolément.

Comme dans un orchestre, chaque produit chimique a sa propre contribution :

  • Certains offrent des avantages directs (le laiton)
  • Certains offrent des avantages similaires mais d’une manière différente (les bois)`
  • Certains éliminent les effets secondaires (les ficelles)
  • Certains améliorent l’absorption et l’élimination (la percussion)

Les plantes sont donc bien plus efficaces pour traiter les causes complexes et difficiles à traiter de la douleur. Elles ont tendance à être plus lentes que les produits pharmaceutiques, mais leurs effets durent beaucoup plus longtemps.

Les herbes ont également tendance à avoir des effets plus correctifs, en traitant la source du problème plutôt que les seuls symptômes.

Les herbes peuvent être divisées en quelques catégories différentes.

Herbes topiques

Les herbes topiques sont utiles pour gérer la douleur au niveau des articulations, des muscles et de la peau. Elles peuvent exercer leurs effets en engourdissant le site, en réduisant l’inflammation ou en accélérant la guérison.

De manière quelque peu ironique, les plantes peuvent également réduire la douleur et l’inflammation en CAUSANT une légère inflammation. Ce dernier effet est qualifié de rubéfiant.

Un rubéfiant provoque une légère inflammation, ce qui déclenche la réponse anti-inflammatoire naturelle de l’organisme.

Vous pouvez y penser à travers des produits populaires comme le baume du tigre. Ce produit provoque d’abord une sensation de réchauffement, qui fait que la douleur et l’inflammation commencent à s’atténuer environ une heure plus tard.

Ils sont extrêmement efficaces pour les douleurs articulaires et musculaires et sont l’un des traitements topiques à base de plantes les plus couramment utilisés pour la douleur et l’inflammation par les herboristes et les athlètes professionnels.

1. Poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne (Capsicum annuum) est surtout connu pour son utilisation comme épice culinaire, mais c’est aussi une herbe extrêmement utile pour réduire la douleur.

L’ingrédient actif, la capsaïcine, stimule les récepteurs de chaleur (récepteurs vanilloïdes), déclenchant la sensation de « chaleur ». Lorsque cela se produit, le corps augmente le flux sanguin vers la zone concernée [21].

Cela fait de la cayenne un puissant rubéfiant, qui provoque une légère inflammation et une sensation de chaleur sur la zone sur laquelle il est appliqué. Après environ une heure, l’inflammation commence à diminuer, entraînant avec elle la douleur.

Le poivre de Cayenne se présente sous la forme de pommades ou de frictions topiques et est surtout utilisé pour traiter :

  • Douleurs musculaires
  • Blessures sportives
  • Douleur au bas du dos
  • Douleurs articulaires

2. Graine de moutarde

La graine de moutarde (Brassica nigra), comme la cayenne, est un antidouleur de type rubéfiant.

Elle contient pas moins de 50 isothiocyanates différents qui donnent à la moutarde sa saveur et son arôme caractéristiques. Ils sont également à l’origine de la plupart des bienfaits de la moutarde en matière de soulagement de la douleur.

La pommade, l’huile ou les teintures de graines de moutarde sont utilisées en application locale pour augmenter le flux sanguin vers les articulations. Cela permet de soulager les douleurs arthritiques et musculaires.

3. Calendula

Le calendula (Calendula officinalis) est une fleur modeste qui pousse partout en Europe et en Amérique du Nord.

Ses pétales de fleurs sont un excellent remède topique contre la douleur.

Le calendula est un puissant anti-inflammatoire [1]Il est donc utile pour traiter la douleur causée par l’inflammation et l’irritation. Il est particulièrement utile pour les douleurs liées à la peau.

Il agit en inhibant une enzyme connue sous le nom de COX (cyclooxygénase), qui est la même cible que l’Aspirine, un médicament anti-inflammatoire et antidouleur courant.

Le calendula est utile en tant qu’analgésique topique dans les cas suivants

  • Arthrite
  • Eczéma
  • Psoriasis
  • Douleurs musculaires
  • Ligaments déchirés
  • Éraflures et rayures
  • Réactions allergiques de la peau

Il excelle dans le traitement de toute douleur associée à la peau, mais pénètre également plus profondément dans les muscles et les ligaments au fil du temps.

4. Ortie piquante

L’ortie piquante (Urtica dioica) est l’une des plus anciennes plantes médicinales du monde.

Il est utilisé comme complément alimentaire pour sa teneur élevée en vitamines et en minéraux et peut être appliqué par voie topique pour réduire les douleurs et les irritations de la peau, des articulations et des muscles.

Les feuilles possèdent des milliers de petits poils urticants (d’où son nom). Ces poils contiennent des substances chimiques comme l’histamine et la sérotonine, qui provoquent une réaction allergique au contact de la peau.

Les gens utilisent les orties en les frottant sur les articulations douloureuses pour soulager la douleur et l’inflammation de la zone affectée.

Ça peut sembler fou,

Mais frotter les feuilles d’ortie irritantes sur la peau provoque en fait une contre-inflammation au fil du temps.

Les effets de l’ortie, lorsqu’elle est utilisée de cette manière, sont très puissants.

Les effets durent entre 6 et 10 heures et ont tendance à s’amplifier avec le temps, se prolongeant à chaque traitement.

L’ortie piquante est utile pour traiter :

  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Arthrose
  • Inflammation de la peau
  • Douleur au bas du dos
  • Blessure musculaire
  • Ligaments déchirés

Herbes analgésiques (inhibiteurs de la douleur)

Les plantes analgésiques réduisent la douleur en agissant directement sur les nerfs qui transmettent le signal de la douleur au cerveau.

Ils agissent souvent sur les mêmes récepteurs que les analgésiques pharmaceutiques, mais ont tendance à être plus doux et à créer moins de dépendance.

Ces herbes ont des qualités antidouleur plus puissantes que les autres classes d’herbes.

Ils n’agissent pas aussi rapidement que leurs homologues pharmaceutiques, mais ont des effets plus durables et moins d’effets secondaires (s’il y en a).

5. Pavot de Californie

Le pavot de Californie (Eschscholzia californica) est un proche parent du pavot à opium (Papaver somniferum). Il contient des substances chimiques similaires, avec des qualités analgésiques comparables.

Comme les opiacés pharmaceutiques, les alcaloïdes du pavot de Californie agissent en stimulant les récepteurs opioïdes (mais à un degré moindre).

Il agit également en augmentant la puissance du GABA dans le système nerveux, ce qui est le mode d’action des médicaments antidouleur de type benzodiazépine.

En prenant du pavot de Californie, vous utilisez essentiellement une combinaison naturelle de benzodiazépines et d’opiacés, mais avec moins d’effets secondaires ou de risque de dépendance.

Le pavot de Californie ne crée pas de dépendance mais peut être très utile pour traiter les douleurs générales dans tout le corps. Il est idéal pour traiter les douleurs chroniques que d’autres médicaments ou herbes n’ont pas réussi à traiter.

Le pavot de Californie est utile pour traiter :

  • Maladie de Crohn/colite ulcéreuse
  • Douleur au bas du dos
  • Douleur au cou
  • Ligaments déchirés
  • Blessures musculaires
  • Douleur du cancer
  • Migraines
  • Lacérations de la peau et ecchymoses
  • Fibromyalgie
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Cystite interstitielle

De nombreux phytothérapeutes l’utilisent pour soulager les symptômes de la douleur tout en s’attaquant à la cause avec d’autres plantes ou compléments.

N’utilisez pas le pavot de Californie si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Seuls les adultes peuvent manipuler en toute sécurité les alcaloïdes analgésiques contenus dans la plante.

6. Kratom

Le kratom (Mitragyna speciosa), comme le pavot de Californie, agit sur les récepteurs opioïdes.

Ses effets sont si puissants qu’il est utilisé pour traiter la dépendance aux opioïdes en se liant aux récepteurs et en réduisant les effets de manque [25].

Il se lie à 2 des 3 types de récepteurs opioïdes de la moelle épinière (mu- et delta-), coupant la transmission de la douleur bien avant qu’elle n’atteigne le cerveau. L’un de ses principes actifs, la 7-hydroxymitragynine, serait même plus puissant que la morphine [24].

Cela fait du kratom l’une des meilleures herbes antidouleur de tous les temps.

OK, je sais ce que vous pensez..

« Si le kratom se lie aux récepteurs opioïdes plus que la morphine, il doit être très addictif ».

Bien que le kratom puisse créer une dépendance au fil du temps, il a été démontré à de nombreuses reprises que son potentiel de dépendance est nettement inférieur à celui des autres opioïdes [25]et est utilisé pour traiter la dépendance aux opiacés. Les patients se sevrent des drogues et se mettent au kratom, qu’ils peuvent arrêter beaucoup plus facilement.

7. Corydalis

La corydale (Corydalis ambigua) est une herbe populaire qui nous vient de la médecine traditionnelle chinoise. Elle est considérée par beaucoup comme le deuxième analgésique le plus efficace, battu seulement par l’opium.

Son composant actif, la déhydrocorybulbine (DHCB), agit en stimulant légèrement les récepteurs opioïdes et en inhibant les récepteurs de la dopamine associés à la transmission de la douleur [2].

Il est particulièrement utile pour les douleurs chroniques généralisées, telles que :

  • Fibromyalgie
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Migraines
  • Lésion nerveuse
  • Douleur du cancer

La corydale ne doit PAS être utilisée pendant la grossesse ou l’allaitement car elle n’est pas sûre pour les bébés et les jeunes enfants.

8. Kava

Le kava (Piper methysticum) se trouve à l’état naturel sur de nombreuses îles éparpillées dans l’océan Pacifique.

Les groupes indigènes utilisent le kava pour les douleurs nerveuses, les inflammations, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte et les douleurs articulaires. Il était aussi couramment consommé comme boisson cérémoniale pour atteindre des niveaux de conscience plus élevés.

Les utilisations modernes du kava se concentrent sur sa capacité à soulager la douleur et à calmer l’esprit. Il nous aide à atténuer le stress.

Souvent, la douleur que nous ressentons est aggravée par le stress. Lorsque nous nous détendons, la douleur disparaît.

Le Kava est particulièrement utile pour :

  • Douleur nerveuse
  • Douleur psychosomatique
  • Maux de tête
  • Infection des voies urinaires
  • Douleur associée à l’anxiété et à la dépression
  • Douleur du cancer

Le kava est souvent utilisé lorsque les autres traitements de la douleur n’ont pas fonctionné. C’est l’un des analgésiques à base de plantes les plus fiables qui soient.

9. Huile de CBD (chanvre et marijuana)

Le CBD est l’un des principes actifs du cannabis et du chanvre (Cannabis indica/sativa).

Il est non-psychoactif, ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer.

Le CBD est à l’origine de la plupart des bienfaits médicinaux de la plante, y compris les effets antidouleur, antiépileptique, anti-anxiété, soulageant les douleurs articulaires dues à l’arthrite, et anti-insomnie attribués à la marijuana et au chanvre.

Il existe deux principaux types d’huile de CBD que vous devez connaître :

A) Isolats de CBD

Il s’agit d’un extrait de CBD pur. Tous les autres cannabinoïdes, terpènes et autres produits phytochimiques sont supprimés. Cela permet de prendre une dose plus élevée de CBD et est plus utile pour traiter l’épilepsie.

B) Huile de chanvre à spectre complet

L’huile de chanvre à spectre complet contient tous les composés phytochimiques contenus dans la plante de chanvre, y compris de petites quantités de THC psychoactif (>0,03%).

Il n’y a généralement pas assez de THC pour produire des effets psychoactifs.

Ce type d’huile de CBD est préféré dans les magasins en ligne et locaux pour ses bienfaits antidouleur car il fournit également d’autres produits chimiques qui travaillent ensemble pour soulager la douleur et l’inflammation dans le corps. Les composés phytochimiques comme les terpènes, les minéraux, les flavonoïdes et les autres cannabinoïdes contribuent tous à réduire la douleur et l’inflammation de manière naturelle et efficace.

Les huiles de CBD sont bonnes pour tous les types de douleur, y compris les douleurs nerveuses, inflammatoires et psychosomatiques.

Il agit par l’intermédiaire des récepteurs vanilloïdes, des endorphines/enképhalines, et par des effets anti-inflammatoires directs [4].

De même, les bonbons infusées au CBD sont une autre façon de consommer si vous n’aimez pas le goût de chanvre des huiles.

Le CBD est utile pour traiter :

  • Douleur du cancer
  • Névralgie
  • Arthrite
  • Blessures ou tensions musculaires
  • Maux de tête
  • Sclérose en plaques
  • Epilepsie
  • La maladie de Crohn

10. Millepertuis

Le millepertuis (Hypericum perforatum) était l’une des plus importantes des premières plantes médicinales européennes.

Il était utilisé comme traitement de la dépression et de l’anxiété.

La recherche moderne sur la plante a confirmé ces bienfaits traditionnels et a mis en évidence de nouvelles utilisations de la plante.

On a découvert que le millepertuis avait le même mécanisme d’action que nombre de nos antidépresseurs courants (ISRS).

Cela le rend particulièrement utile pour les douleurs psychosomatiques associées aux troubles psychologiques et au stress chronique, à l’anxiété ou à la dépression.

Il a été démontré que son ingrédient actif, l’hypericine, agit par le biais des récepteurs opioïdes, mais pas directement.

Elle agit plutôt par le biais d’un système de régulation des récepteurs opioïdes appelé protéine kinase C Gamma [5].

Cela permet au millepertuis de produire des qualités antidouleur significatives sans les effets secondaires négatifs d’accoutumance, de tolérance, de sédation excessive et de dysfonctionnement gastro-intestinal communs aux opiacés conventionnels.

Le millepertuis est utile pour traiter :

  • Fibromyalgie
  • Cystite interstitielle
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Maux de tête de tension
  • Douleur avec insomnie
  • Dépression
  • Anxiété
  • Infection virale

Herbes anti-inflammatoires

Inflammation et douleur vont presque toujours de pair. C’est pourquoi la plupart des meilleures plantes antidouleur sont en fait des inflammatoires si on les examine de près.

Il existe un grand nombre de plantes anti-inflammatoires. Nous allons vous montrer celles qui se distinguent par leur capacité à soulager la douleur.

Continuez à lire pour le découvrir.

11. Gingembre

Le gingembre (Zingiber officinale) est l’une des herbes les plus complètes dont nous disposons. C’est un puissant anti-inflammatoire qui soulage la douleur et qui est facilement accessible dans la plupart des supermarchés locaux.

La racine de gingembre a de nombreuses utilisations médicinales, toutes visant à réduire la douleur et l’inflammation.

Les effets du gingembre sont les suivants :

  • Soulage les gaz et les ballonnements (réduit les douleurs d’estomac et de digestion)
  • Apaise les maux d’estomac (réduit les douleurs d’estomac)
  • Réduit la tension musculaire (arrête les douleurs musculaires)
  • Stimule le flux sanguin (accélère la réparation des muscles et des articulations)
  • Diminue l’agrégation plaquettaire (réduit l’inflammation artérielle)
  • Stimule la digestion (améliore les temps de guérison et apaise les maux d’estomac)
  • Réduit l’inflammation (inhibiteur de COX similaire à l’Aspirine)
  • Tue les bactéries envahissantes (traite la douleur associée à l’infection)

Tout ce que vous devez faire pour utiliser cette plante pour soulager la douleur est de préparer un thé fort avec les racines en les faisant bouillir dans l’eau pendant 15 ou 20 minutes.

Il est particulièrement utile pour :

  • Douleurs menstruelles
  • Arthrite
  • Douleurs musculaires
  • Nausées/vomissements
  • Douleur de la colique
  • Ulcères d’estomac
  • Douleurs musculaires (par voie topique)
  • Douleurs digestives (comme la maladie de Crohn, la diverticulite ou la colite ulcéreuse)

12. Écorce de saule blanc

Le saule blanc (Salix alba) est la source originale de l’Aspirine. On l’appelle souvent « l’aspirine de la nature ».

L’écorce et les feuilles de la plante ont une teneur élevée en un composé appelé acide salicylique. À la fin des années 1800, un chercheur scientifique a isolé ce composé et a pu le modifier légèrement pour produire de l’aspirine (acide acétylsalicylique).

Le saule blanc est un excellent analgésique polyvalent. Il arrête la formation de composés pro-inflammatoires en inhibant la fameuse enzyme COX.

Il est utile pour toutes sortes de douleurs, mais il est particulièrement utile pour les traiter :

  • Douleurs articulaires
  • Douleur au bas du dos
  • Lésions musculaires
  • Migraines
  • Douleurs menstruelles
  • Ligaments déchirés
  • Piqûres d’insectes (par voie topique)

Le saule blanc doit être évité par toute personne âgée de moins de 6 ans en raison d’une affection rare mais grave, le syndrome de Reye, qui peut survenir chez les enfants prenant de l’aspirine ou de l’acide salicylique.

13. Curcuma

Le curcuma (Curcuma longa) est l’une des plantes les plus étudiées au monde. Elle est populaire à la fois comme aliment et comme médicament, son utilisation traditionnelle remontant à plus de 4 500 ans.

Les racines orange vif sont riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires.

Il inhibe une substance appelée phospholipase (A et D), qui joue un rôle important dans le processus d’inflammation.

En tant que parent du gingembre, il améliore également le flux sanguin vers le site de la blessure et inhibe l’enzyme COX [6-8].

Le curcuma peut être consommé comme un aliment, pris en gélules ou utilisé comme un extrait liquide.

Pour bénéficier des avantages du curcuma en matière de soulagement de la douleur, il faut le prendre à haute dose. Vos cafés au curcuma sont excellents, mais ils ne contiennent pas suffisamment de curcuma pour vous procurer de réels avantages en termes de soulagement de la douleur.

La meilleure façon de prendre du curcuma est en capsules. Nous doublons souvent la dose indiquée sur le flacon lorsque nous ciblons la douleur.

Le curcuma est très sûr et est traditionnellement consommé en très grande quantité dans l’alimentation. Vous pouvez également vous procurer de la teinture de curcuma en ligne.

Le curcuma est particulièrement utile pour traiter :

  • Douleur du système digestif (maladie de Crohn et colite ulcéreuse)
  • Arthrite
  • Goutte
  • Asthme
  • Eczéma
  • Psoriasis
  • Infection de la gorge
  • Douleur du cancer

14. Racine de la griffe du diable

La griffe du diable (Harpagophytum procumbens) est célèbre dans son pays natal, l’Afrique du Sud, en tant que plante anti-inflammatoire et analgésique naturelle.

Les racines longues et fibreuses ressemblent à des griffes (d’où le nom).

La plante contient un groupe de substances chimiques connues collectivement sous le nom d’harpagosides. Il a été démontré qu’ils sont à l’origine de la plupart des bienfaits thérapeutiques associés à la griffe du diable.

Une vaste étude systématique portant sur plus de 380 patients a conclu qu’il existe des « preuves solides » que la griffe du diable est un traitement efficace des douleurs lombaires non spécifiques [21]. Cette étude a utilisé la griffe du diable à une dose contenant 50 mg d’harpagosides (équivalent à environ 4g par jour de l’herbe brute).

La griffe du diable est particulièrement utile pour traiter :

  • Douleur au bas du dos
  • Arthrose
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Tendinite
  • Blessures des articulations sportives

15. Encens

L’encens (Boswellia serrata) est notre plante préférée pour les douleurs arthritiques.

Voici pourquoi..

L’encens est un puissant anti-inflammatoire qui améliore le flux sanguin vers le cartilage endommagé des articulations arthritiques.

Il agit en inhibant une enzyme similaire à la COX, appelée 5-LOX [9].

Cette enzyme, comme la COX, est utilisée pour fabriquer des composés inflammatoires. La 5-LOX est particulièrement importante, cependant, lorsqu’il s’agit de l’inflammation de faible intensité qui est à l’origine de l’arthrose.

En inhibant le 5-LOX, surtout en association avec d’autres anti-inflammatoires comme le curcuma ou le gingembre, l’encens peut mettre fin à l’inflammation à l’origine de l’arthrose. Il peut réduire considérablement les douleurs articulaires au fil du temps et s’attaque à plusieurs des causes sous-jacentes de cette affection.

L’encens met quelques semaines à produire des effets bénéfiques. C’est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de continuer à prendre leurs analgésiques habituels pendant les deux premières semaines, jusqu’à ce qu’elles commencent à constater des améliorations.

L’encens est utile pour traiter :

  • Arthrose
  • La maladie de Crohn
  • Douleur du cancer
  • Lupus érythémateux systémique (LES)
  • Maux de tête

16. Huile de graines de bourrache

L’huile de graines de bourrache (Borago officinalis) doit ses bienfaits antidouleur à un composé appelé GLA.

Le GLA (acide gamma-linoléique) est un acide gras oméga 6 doté d’une activité anti-inflammatoire de type hormonal.

Une étude récente portant sur 203 patients souffrant de douleurs vertébrales a montré une réduction significative des symptômes avec 420 mg d’AGL dans le groupe de traitement par rapport au placebo [23].

L’huile de bourrache et son ingrédient actif, le GLA, agissent en réduisant l’inflammation et en stimulant le processus de réparation des fibres nerveuses endommagées.

L’huile de graines de bourrache est utile pour traiter des affections telles que :

  • Mal de dos chronique
  • Lésion nerveuse
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Arthrose
  • Eczéma et peau irritée
  • Douleurs prémenstruelles
  • Maux de gorge et de poumons

Herbes toniques pour les glandes surrénales

Il se passe beaucoup plus de choses que vous ne le pensez lorsque vous ressentez de la douleur.

Nous allons aborder l’une des méthodes de gestion de la douleur les plus négligées.

Nos surrénales.

Presque personne ne parle de cette importante méthode de gestion de la douleur, bien qu’il y ait une tonne de preuves à l’appui.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Les glandes surrénales contrôlent notre réaction de combat ou de fuite et sont importantes pour réguler à la fois l’inflammation et la fonction des neurotransmetteurs.

Les surrénales sont essentielles pour nous aider à nous adapter à notre environnement et à résister à de nombreux types de stress, y compris le stress provoqué par la douleur.

Avec le niveau de stress auquel les gens sont souvent soumis dans le monde moderne, il est de plus en plus fréquent de voir apparaître une affection appelée « épuisement des glandes surrénales ».

Lorsque cela se produit, notre capacité à résister au stress commence à faiblir.

Lorsque nos surrénales ne fonctionnent plus correctement, notre perception de la douleur monte en flèche et peut devenir insupportable.

C’est souvent ce qui se passe dans de nombreuses causes de douleurs chroniques et mystérieuses comme la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique.

17. Ashwagandha

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est peut-être la meilleure herbe tonique pour les surrénales de tous les temps.

Il est extrêmement doux et est souvent utilisé pour les femmes enceintes et les jeunes enfants. Il ne « stimule » pas les surrénales, mais les renforce, les rendant plus fortes et plus résistantes.

Des études ont montré qu’il peut réduire la quantité de corticostérone, l’hormone du stress, dans notre sang. Elle peut réguler notre fonction immunitaire. Cela contribue à réduire l’inflammation et à nous aider à faire face à la douleur plus facilement [10].

L’ashwagandha est particulièrement utile pour traiter les douleurs associées à :

  • Maux de tête
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Fibromyalgie
  • Sclérose en plaques
  • Anxiété sévère
  • Hypothyroïdie
  • Infection
  • Blessures musculaires
  • Abus de drogues
  • Grossesse

18. Rehmannia

La Rehmannia (Rehmannia glutinosa) est une herbe extrêmement précieuse pour les surrénales. Elle est parfaite pour l’ère moderne des personnes chroniquement stressées et épuisées.

Il contient une série de composés naturels de type corticostéroïde qui agissent pour améliorer la façon dont notre cerveau réagit au stress. Elle tonifie les glandes surrénales et nous rend globalement plus résistants.

C’est l’une des rares herbes que nous prenons tous les jours, surtout lorsque nous nous sentons particulièrement stressés.

Il fournit également des effets anti-inflammatoires utiles par une méthode similaire à celle des corticostéroïdes pharmaceutiques, mais sans les effets secondaires négatifs.

La Rehmannia est utile pour traiter les douleurs associées à :

  • Syndrome de fatigue chronique
  • Fibromyalgie
  • Dépression/anxiété
  • Cancer
  • Constipation
  • Maladie rénale
  • VIH
  • Sclérose en plaques
  • Stress chronique
  • Arthrite
  • Allergies
  • Eczéma et psoriasis

Le rehmannia est souvent utilisé aux côtés d’autres analgésiques pour aider le corps à répondre et à s’adapter au stress plus facilement. Il aide les autres plantes à exercer leur magie pour réduire la douleur et l’inflammation.

Nerfs

Les Nervines sont une classe de plantes spécifiques au système nerveux.

Il existe un million de façons différentes dont les nervines peuvent exercer leurs effets bénéfiques, mais toutes offrent une certaine forme d’amélioration de la santé ou de la fonction nerveuse.

Cette catégorie de plantes est particulièrement importante pour la gestion des douleurs nerveuses, mais elle peut également être utile pour d’autres formes de douleur, d’autant plus que c’est le rôle des nerfs de transmettre les signaux de douleur au cerveau.

19. Crinière de lion

Si vous demandez à un phytothérapeute quel est le meilleur nerf pour les lésions nerveuses, il vous répondra probablement que c’est le champignon crinière de lion (Hericium erinaceus).

Cet incroyable champignon pousse sur les flancs des pins et des épicéas et ressemble à une grosse boule de fourrure blanche. D’où son nom commun, la crinière de lion.

Ce qui rend ce champignon étonnant, c’est sa capacité à stimuler un facteur appelé facteur de croissance nerveuse (NGF).

Ce composé stimule la croissance et la réparation des neurones à l’intérieur du cerveau, le long de la moelle épinière et à l’extérieur du corps.

Des études sur les animaux ont montré que la crinière de lion peut accélérer de manière significative le processus de réparation des fibres nerveuses endommagées [25]. Cela permet de traiter la cause de la douleur nerveuse et de réduire progressivement la douleur nerveuse chronique au fil du temps.

La crinière de lion est utile pour traiter les douleurs associées à.. :

  • Sclérose en plaques
  • La maladie de Parkinson
  • Névralgie
  • Accident vasculaire cérébral
  • Commotion cérébrale
  • Lésions cérébrales
  • Lésion de la moelle épinière
  • Le virus du zona
  • Virus de l’herpès
  • VIH
  • Cancer
  • Douleur de la sciatique

20. Scalpel d’Amérique

La scutellaire américaine (Scutellaria lateriflora) est considérée comme le « roi des nervines ».

Susan Weed, une célèbre herboriste américaine, suggère que « la teinture de scutellaire soulage presque toutes les douleurs, surtout lorsque les nerfs sont impliqués.

Essayez la scutellaire lorsque vous êtes gêné par des douleurs liées à des affections telles que.. :

  • Douleur de la sciatique
  • Névralgie
  • Maux de dents
  • Mouvements des yeux
  • Sonnerie dans les oreilles
  • Lésions de la moelle épinière
  • Douleur au bas du dos
  • Dépression/anxiété
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Fibromyalgie

Vous pouvez obtenir la scutellaire sous forme de thé ou de teinture, et les deux sont excellents, mais la meilleure option est une teinture faite à partir de la plante fraîche.

En effet, une grande partie des qualités analgésiques et nerveuses de la plante sont dues à sa teneur en huile volatile.

Bien qu’ils soient encore présents dans les herbes séchées, une grande partie des composants volatils s’évaporent lorsqu’elles se dessèchent.

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