La grossesse peut être une expérience à la fois belle et inconfortable. De nombreuses femmes enceintes souffrent de crampes, d’insomnie, d’anxiété, de nausées matinales et de bien d’autres symptômes tout au long de leur grossesse.
L’huile de CBD est l’un des compléments alimentaires les plus récents et les plus intéressants à avoir fait son apparition sur le marché récemment et dont il a été démontré qu’il pouvait soulager bon nombre de ces symptômes. Cette huile est fabriquée à partir de l’un des composés actifs de la plante de chanvre, le cannabidiol – CBD.
Mais qu’est-ce que l’huile de CBD exactement ? Comment la prendre, et quels effets peut-elle avoir sur votre grossesse ? Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur la prise d’huile de CBD pendant la grossesse.
Qu’est-ce que l’huile de CBD et est-elle sans danger pendant la grossesse ?
CBD est l’abréviation de cannabidiol, l’un des plus de 400 composés différents présents dans la plante de cannabis. La structure chimique du CBD est unique en ce sens qu’elle ressemble beaucoup à certaines hormones produites par notre corps, appelées endocannabinoïdes
Les similitudes entre la structure du CBD et celle de ces hormones permettent au CBD d’interagir avec le système endocannabinoïde, composé d’une série de récepteurs répartis dans le corps humain. Ce système a de nombreux usages, mais le plus important est son rôle dans la régulation de l’homéostasie (équilibre).
Cette capacité à interagir avec des systèmes de régulation comme le système endocannabinoïde est ce qui confère au CBD tant d’avantages pour la santé. Au lieu de n’agir que sur un seul organe, le CBD est capable d’interagir avec tous les organes du corps.
Il a été démontré que le CBD favorise la relaxation musculaire (en cas de crampes ou de blessures musculaires, par exemple) [ 4 ]renforcer la fonction immunitaire [ 5 ]réduire l’inflammation [ 6 ]bloquer la transmission excessive de la douleur au cerveau [ 7 ]et réguler le centre des nausées dans le cerveau pour combattre les nausées matinales et d’autres formes de nausées ou de vomissements [ 3 ].
Vous pouvez trouver le CBD sous de nombreuses formes différentes, notamment des capsules, des edibles et des huiles. Parmi tous les différents types de produits à base de CBD, les huiles de CBD sont les plus populaires. Elles sont faciles à utiliser, la dose peut être adaptée à vos besoins spécifiques et elles ont une longue durée de conservation.
Quelle est la différence entre le CBD et le THC ?
Le CBD et le THC sont les deux composés les plus courants de la plante de cannabis. Les deux composés ont une structure similaire – ils ont même la même structure moléculaire : 30 atomes d’hydrogène, 21 atomes de carbone et 2 atomes d’oxygène.
Bien que leur structure soit similaire, le CBD et le THC ont chacun un effet très différent sur le corps.
Le THC est le principal composé psychoactif de la plante de marijuana – c’est lui qui produit le high associé à la consommation de marijuana. Il agit en stimulant les récepteurs endocannabinoïdes de l’organisme, ce qui active la libération de sérotonine et d’autres neurotransmetteurs.
Le CBD, quant à lui, est totalement non-psychoactif. Il n’active pas directement les récepteurs endocannabinoïdes, mais agit indirectement en ralentissant la dégradation de nos endocannabinoïdes naturels.
Il interagit également avec d’autres récepteurs du corps associés à l’inflammation et à la transmission de la douleur dans la moelle épinière. Bon nombre des effets médicinaux associés au cannabis doivent ces bénéfices à la teneur en CBD.
En termes simples, le THC vous fait planer, le CBD vous fait vous sentir mieux.
Toutes les plantes de cannabis fabriquent à la fois du CBD et du THC – cependant, selon le type de cannabis, les proportions peuvent être radicalement différentes. Il existe de grandes différences entre les plantes de chanvre et de marijuana en ce qui concerne l’extraction du CBD, du THC et des autres cannabinoïdes.
Les plantes de chanvre, par exemple, ne produisent presque pas de THC mais contiennent des niveaux élevés de CBD.
Les plants de marijuana (le type de plantes que les gens fument pour planer) sont à l’opposé, produisant principalement le cannabinoïde psychoactif THC et des niveaux plus faibles de CBD.
Dans le cadre de cet article, les huiles de CBD dont nous parlons sont toutes fabriquées à partir de la plante de chanvre, et non du cannabis.
Pourquoi les femmes enceintes prennent-elles de l’huile de CBD ?
La grossesse, dans toute sa beauté, met le corps à rude épreuve. Les femmes enceintes peuvent ressentir de nombreux effets secondaires qui peuvent avoir un impact sur leur vie quotidienne – certains plus graves que d’autres.
Par exemple, l’hyperemesis gravidarum, c’est-à-dire des nausées matinales excessives, est une affection courante que connaissent un grand nombre de femmes pendant leur grossesse.
Cette affection peut être débilitante, rendant presque impossible de quitter la maison lorsqu’elle est à son paroxysme. De plus, les vomissements fréquents peuvent facilement entraîner une déshydratation, ce qui est dangereux pour la mère et le bébé.
Il existe des médicaments pour traiter cette affection, mais la plupart d’entre eux s’accompagnent d’effets secondaires négatifs.
L’un de ces médicaments fréquemment prescrits par les médecins s’appelle Prochlorperazine. Ce médicament arrête la sensation de nausée en agissant directement sur le centre nauséeux du cerveau. Le problème est qu’il provoque également des effets secondaires tels que l’insomnie, les étourdissements, une vision trouble et l’anxiété. Il ne fait que déplacer le problème des nausées vers autre chose.
Le CBD est en train de devenir l’une des alternatives les plus populaires aux médicaments de ce type pour les femmes enceintes. Il offre les mêmes avantages que la réduction des symptômes de la nausée, sans les effets secondaires négatifs.
En fait, le CBD traite de nombreux effets secondaires des médicaments anti-nauséeux comme la Prochlorperazine, notamment l’anxiété et l’insomnie.
Ce n’est qu’un exemple, mais il existe un certain nombre de raisons différentes pour lesquelles les femmes enceintes recherchent des produits infusés au CBD pour soutenir divers symptômes tout au long de leur grossesse.
Les raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes enceintes peuvent envisager d’utiliser des suppléments de CBD :
Les cannabinoïdes sont-ils sans danger pendant la grossesse ?
Il existe plus de 67 cannabinoïdes différents dans la plante de cannabis, dont une petite poignée seulement est psychoactive. Parmi eux, le THC est le principal composant psychoactif.
La première chose qu’il convient de préciser ici est que les produits contenant du THC, comme la marijuana, ne sont pas sans danger pendant la grossesse. Il existe des preuves suggérant que fumer du cannabis pendant la grossesse entraîne une diminution du poids à la naissance et des retards dans le développement du cerveau [ 1 , 2 ].
Lorsque nous fumons du cannabis ou utilisons des produits contenant du THC, nous devons nous rappeler que ce composé va traverser directement la barrière placentaire et interagir avec le cerveau de notre bébé.
Cela vaut pour la plupart des autres compléments que nous prenons pendant la grossesse. Tout ce que nous introduisons dans notre corps finit par atteindre le bébé, de la nourriture que nous mangeons à l’air que nous respirons.
Mais qu’en est-il du CBD et des autres cannabinoïdes non psychoactifs ?
Certains experts hésitent à recommander le CBD pendant la grossesse, mais ce n’est pas parce que ce composé est intrinsèquement dangereux – en fait, il existe de nombreuses preuves anecdotiques [ 9 ] et recherche préliminaire [ 10 ]ce qui indique que le CBD est effectivement sans danger pendant la grossesse.
L’hésitation du CBD vient purement du manque de recherches disponibles sur le sujet
Actuellement, il n’existe pas de recherche à long terme dans la littérature scientifique permettant de déterminer si l’huile de CBD est sûre et efficace pendant la grossesse – Cependant, rien ne prouve non plus que ce composé est dangereux… C’est un sujet qui a été relativement ignoré malgré l’intérêt généralisé pour la recherche sur le cannabis au cours des dernières décennies.
En l’absence de recherches prouvant que le CBD est effectivement sûr et efficace aux différents stades de la grossesse, la plupart des experts opteront pour la prudence et l’éviteront.
Ce manque de recherche spécifique à la grossesse est courant lorsqu’il s’agit de compléments alimentaires. De nombreux compléments censés être sûrs et efficaces sont généralement évités de toute façon, simplement en raison de l’absence de recherche.
Il y a 3 bonnes raisons à ce manque de recherche :
1. Il est difficile de faire approuver des recherches impliquant des patientes enceintes
Pour pouvoir mener une recherche, en particulier sur des êtres humains, un comité d’éthique professionnelle doit approuver les paramètres de l’étude. Ces comités sont particulièrement stricts en ce qui concerne la grossesse et refusent souvent toute demande de recherche s’il n’y a pas eu suffisamment de preuves de l’innocuité de la substance par d’autres études.
2. La grossesse rend difficile la prise en compte de toutes les variables de l’étude
La grossesse est un processus chimique complexe qui affecte les femmes différemment. Aucune grossesse ne ressemble à une autre, et nous en ressentons toutes les effets secondaires de manière différente.
Il est donc très difficile d’étudier les effets d’un supplément comme le CBD, car ce qui peut fonctionner pour une personne ne le sera pas pour une autre – non pas parce que le CBD ne fonctionne pas, mais parce que les causes de ce symptôme particulier peuvent être différentes d’une personne à l’autre. Cela rend l’interprétation des données très difficile.
3. La recherche se déroule sur de longues périodes de temps
Le dernier point que nous aborderons ici est que les recherches visant à déterminer l’innocuité d’un complément alimentaire doivent être menées sur de longues périodes – souvent plusieurs années.
Les recherches de ce type sont fastidieuses et très coûteuses. Un seul essai clinique randomisé en double aveugle peut coûter plusieurs millions de dollars et prendre une décennie ou plus pour être mené à bien.
Il existe des institutions qui financent des recherches de ce type, mais pour l’instant, personne ne s’est proposé de le faire pour cette question particulière.
Il existe simplement d’autres domaines d’intérêt plus importants pour la recherche à l’heure actuelle (comme certains des essais cliniques passionnants actuellement en cours qui explorent l’utilisation de la CBD pour l’anxiété ou d’autres conditions médicales courantes).
En outre, il n’y a tout simplement aucune indication que le CBD constitue une menace pour le fœtus ou la mère enceinte. Ce serait bien d’avoir une recherche solide comme le roc pour le prouver définitivement, mais il y a de fortes chances que tout ce temps et tous ces efforts ne fassent que prouver ce que nous savons déjà, à savoir que le CBD ne présente que peu de danger pendant la grossesse.
Il n’y a pratiquement aucune indication que le CBD est dangereux pendant la grossesse
Malgré l’absence de recherches sur l’utilisation du CBD pendant la grossesse, il n’y a pratiquement aucun exemple de recherche sur lequel s’appuyer qui suggère que le composé n’est pas sûr.
Dans un monde idéal, vous n’aurez pas besoin de prendre quoi que ce soit pendant votre grossesse, à part des aliments sains et des tisanes légères. Cependant, il arrive que vous ayez besoin d’être soulagée des symptômes inconfortables de la grossesse.
Le CBD est une excellente option à essayer avant de passer à certaines des options pharmaceutiques plus nocives que les médecins peuvent prescrire à sa place.
Les femmes du monde entier utilisent le CBD pour gérer les pics de symptômes inconfortables et éviter autant que possible d’utiliser des médicaments pharmaceutiques pendant leur grossesse. Cela dure depuis des années, et je n’ai pas encore entendu parler d’une seule étude de cas suggérant que le CBD a des effets négatifs importants sur la mère ou le bébé.
Cela dit, il existe quelques mesures importantes que vous pouvez prendre pour réduire au minimum les risques liés à l’utilisation du CBD, ainsi que de tout autre supplément pendant la grossesse
Comment utiliser le CBD en toute sécurité pendant la grossesse ?
1. Commencez doucement et allez-y doucement
Lorsqu’il s’agit d’utiliser des compléments alimentaires pendant la grossesse, la clé est de commencer doucement et lentement – ce qui signifie que vous devez toujours commencer par la dose la plus faible possible et l’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous atteigniez la dose recommandée.
2. Parlez à votre médecin avant d’utiliser du CBD
Il est également important de rester transparent avec votre médecin au sujet de tout complément alimentaire que vous envisagez de prendre.
La grossesse est un processus complexe, et il faut tenir compte d’un certain nombre de facteurs individuels en fonction des autres problèmes médicaux que vous pouvez avoir et des médicaments que vous prenez.
Votre médecin dispose des connaissances médicales nécessaires pour décider si le CBD est approprié dans votre cas particulier.
3. Conservez des notes sur vos doses et vos progrès
L’une des meilleures mesures à prendre lors de l’introduction d’un nouveau supplément ou d’un nouveau médicament dans votre régime de santé est de prendre des notes sur votre dose et sur la façon dont vous y réagissez au cours du traitement. Cela vous aidera, ainsi que votre médecin, à comprendre comment le CBD ou tout autre supplément fonctionne (ou non).
Gardez une trace de choses comme :
- Quelle dose de CBD avez-vous prise ?
- Comment avez-vous ressenti vos symptômes aujourd’hui ?
- Les symptômes ont-ils été améliorés après la prise du CBD ?
- Avez-vous ressenti des effets secondaires ?
- Quel produit CBD avez-vous pris ?
5. N’utilisez que des produits de haute qualité
De nombreux compléments alimentaires ne sont pas réglementés, ce qui signifie que pratiquement n’importe qui peut acheter les matières premières et fabriquer des compléments alimentaires. Cela laisse beaucoup de place aux produits de mauvaise qualité sur le marché, dont certains contiennent des composés nocifs que vous ne voudriez pas voir s’approcher de votre bébé.
Dans le cas des huiles de CBD, le plus gros problème est la contamination par des métaux lourds, des pesticides et des solvants organiques. Tous ces éléments peuvent être nocifs pour la santé de votre bébé.
Heureusement, il existe une solution à ce problème, qui prend la forme de tests effectués par des tiers.
Il s’agit d’une étape facultative que les fabricants de CBD peuvent effectuer pour prouver la qualité des produits qu’ils fabriquent. Une entreprise envoie un échantillon de son lot de produits à un laboratoire indépendant (non lié à l’entreprise). Ce laboratoire testera l’échantillon et fournira une analyse détaillée de la teneur en métaux lourds, pesticides, solvants et contaminants organiques.
Je vous recommande de faire quelques recherches avant d’acheter. Recherchez les tests effectués par des tiers et assurez-vous qu’ils ont tous été réussis avant d’acheter le produit en question
6. Utilisez uniquement des produits CBD fabriqués à partir d’isolats
Il existe deux principaux types de produits CBD : les extraits à spectre complet et les isolats CBD
Les extraits à spectre complet contiennent tous les composés phytochimiques naturellement produits par le cannabis, tandis que l’isolat de CBD a été débarrassé de tous les composés, à l’exception du CBD.
Bien que les deux options aient leurs propres avantages et inconvénients, pour la grossesse, il est recommandé d’opter pour un isolat de CBD. Ces produits ont été débarrassés des autres cannabinoïdes, y compris du THC, qui est considéré comme dangereux pendant la grossesse.
Ainsi, vous pouvez être sûr que le seul composé que vous utilisez est celui que vous avez prévu : le CBD.
Comment utiliser les produits CBD (après la grossesse) ?
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles de CBD. Passons en revue les trois plus courantes.
1. Ingestion orale
La plupart des futures mères qui prennent de l’huile de CBD choisissent d’ingérer l’huile par voie orale.
Il s’agit simplement d’appliquer le compte-gouttes directement dans la bouche et d’avaler l’huile. Vous pouvez également mélanger l’huile à un smoothie ou à un autre repas pour masquer sa saveur naturellement amère.
L’essentiel est que l’huile de CBD prise de cette manière se retrouve dans l’intestin où elle est absorbée en deux heures environ dans la circulation sanguine.
Les produits à base d’huile de CBD peuvent être achetés en ligne auprès de vendeurs de confiance tels que CBDistillery, Royal CBD, Charlotte’s Web. Ils sont proposés dans une variété d’options (allant de 250mg, 500mg à 1000mg) sous forme de teintures, de boissons, d’edibles et de capsules, qui sont tous facilement consommables.
2. Administration sublinguale
Le terme « sublingual » désigne le fait de tenir un produit sous la langue, où l’huile et les principes actifs sont absorbés par les capillaires situés sous la langue.
Ce mode d’administration produit des effets relativement rapides (en 15 minutes environ). Une fois que c’est fait, vous pouvez simplement avaler ce qui reste de l’huile.
Cette forme d’administration est la meilleure pour les symptômes qui apparaissent soudainement car elle permet de les traiter dans un laps de temps plus court.
3. Application topique
Vous pouvez également utiliser les huiles de CBD par voie topique pour traiter des problèmes tels que les irritations cutanées, les inflammations, les plaies et les douleurs musculaires. Cette forme d’utilisation comporte beaucoup moins de restrictions que les autres formes de supplémentation et constitue la forme d’administration la plus sûre.
Seule une petite fraction de la teneur en CBD passe effectivement dans le sang lors d’une utilisation topique. Vous pouvez donc utiliser des doses plus élevées, et vous n’avez pas besoin d’être aussi prudent quant à la surveillance des effets secondaires.
Cela dit, cette forme d’administration ne soulagera que les symptômes touchant la peau et les muscles. Elle ne fera pas grand-chose pour les effets systémiques que le CBD est censé soutenir.
Je connais de nombreuses femmes qui utilisent l’huile de CBD de cette manière, par voie topique, sur l’abdomen pour les crampes et sur le bas du dos pour soulager la douleur.
Réflexions finales : Utilisation du CBD pendant la grossesse
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une mère enceinte peut vouloir essayer le CBD. Ce composé est utile pour les effets secondaires courants que connaissent les femmes enceintes – notamment les crampes musculaires, les douleurs abdominales, les maux de tête, l’insomnie, l’anxiété et les nausées.
La sécurité du CBD pendant la grossesse est prise avec beaucoup de prudence – et pour cause, nous ne disposons d’aucune étude fiable pour prouver ou réfuter la sécurité de ce composé sur le fœtus en développement.
Nous sommes pris dans une situation où le CBD n’a pas été prouvé comme étant sûr, ni comme étant dangereux
Par conséquent, le meilleur plan d’action est de rester prudent lors de l’utilisation de l’huile de CBD. C’est le cas de tous les suppléments pendant la grossesse.
Soyez attentive à la façon dont votre corps réagit et soyez transparente avec votre médecin sur tout ce que vous prenez ou envisagez de prendre pendant la grossesse.
Cela dit, il n’y a vraiment aucune raison claire pour laquelle le CBD présenterait un quelconque danger pour vous ou votre bébé. Des douzaines d’études ont été menées sur ce supplément auprès de populations comprenant des enfants en bas âge – toutes ont conclu que le CBD est un supplément à la fois sûr et efficace pour un large éventail de symptômes – même à des doses élevées.
Références :
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