Les consommateurs de cannabis ont longtemps été considérés comme des personnes souffrant de problèmes de mémoire à court terme en raison d’un prétendu impact négatif des cannabinoïdes – les principes actifs des plantes de cannabis – sur les cellules du cerveau.
Ironiquement, des études ont récemment montré que le tristement célèbre THC avait des effets neuroprotecteurs sur les cellules du cerveau. Cela signifie que le cannabis, au lieu de tuer les cellules saines du cerveau, les protège contre les dommages. Cette découverte assez récente jette une nouvelle lumière sur l’utilisation potentielle des cannabinoïdes dans le traitement des problèmes de mémoire.
Quant au CBD, la neuroprotection serait l’un des rôles majeurs de ce composé.
Alors, avons-nous été mal informés pendant tout ce temps ?
Apparemment oui, mais ce n’est pas le sujet de notre article.
Aujourd’hui, nous allons aborder le potentiel du CBD dans la lutte contre le déclin cognitif (DC), le terme scientifique utilisé pour diagnostiquer la perte de mémoire. C’est pourquoi il est essentiel d’en savoir plus sur le CBD, notamment sur ses effets sur les processus cataboliques dans le cerveau, pour comprendre comment il peut aider à résoudre les problèmes de mémoire.
Le CBD aide-t-il la mémoire ?
Ces dernières années, on a découvert que le CBD atténuait certains symptômes de perte de mémoire, y compris différents types de démence. Les gens se tournent vers l’huile de CBD pour traiter la maladie d’Alzheimer ainsi que pour améliorer la concentration et les performances quotidiennes de leur cerveau.
Nous avons tous connu des trous de mémoire temporaires, mais si la perte de mémoire devient chronique et compromet votre fonctionnement quotidien, il est peut-être temps de chercher un traitement.
La CBD interagit avec le réseau de régulation principal connu sous le nom de système endocannabinoïde (ECS). À partir de là, il agit sur plus de 65 voies moléculaires, assurant le fonctionnement équilibré du SCE et le maintien de l’homéostasie (1). L’homéostasie est un terme biologique qui décrit l’harmonie entre toutes les fonctions biologiques du corps humain.
L’interaction entre le CBD et le système nerveux central (SNC) est l’endroit où le cannabinoïde manifeste ses avantages pour la mémoire.
Dans la section suivante, nous abordons les problèmes de mémoire les plus courants pour lesquels le CBD est connu pour aider, et nous nous appuyons sur des recherches scientifiques.
Le CBD et les problèmes de mémoire : Les avantages
L’avantage le plus important du CBD pour les personnes souffrant de problèmes de mémoire est peut-être le fait que ce composé n’est pas toxique. Contrairement au THC, le CBD ne vous fera pas planer car il n’a pas d’affinité directe avec l’un des récepteurs cannabinoïdes du cerveau. Le CBD peut même annuler le potentiel psychotrope du CBD en bloquant les sites de ces récepteurs lorsque le THC tente de s’y lier.
Le THC peut aider à améliorer la mémoire chez les personnes atteintes de troubles neurodégénératifs, mais comme nous l’avons dit, cet article se concentre spécifiquement sur le CBD. Et si vous lisez cet article, c’est probablement que vous souhaitez améliorer votre mémoire sans l’effet psychoactif.
Le CBD a été établi comme un remède potentiel pour les personnes qui luttent contre une variété de troubles cognitifs. Cependant, la recherche n’en étant qu’à ses débuts, d’autres études à cet égard sont nécessaires pour confirmer les résultats précliniques.
Pour l’instant, concentrons-nous sur les études les plus importantes qui examinent l’efficacité du CBD pour les troubles courants de la mémoire.
Le CBD pour les pertes de mémoire liées à la maladie d’Alzheimer et à la démence
La perte de mémoire déclenchée par des affections dégénératives, telles que la démence et la maladie d’Alzheimer, est un domaine important pour lequel il a été démontré que l’huile de CBD atténue l’inflammation du cerveau, réduit le stress oxydatif et améliore la régénération des neurones, ce qui peut contribuer à améliorer les performances cognitives.
Les patients atteints de la maladie d’Alzheimer connaissent un déclin cognitif progressif dû à la dégénérescence des neurones dans le cerveau, qui détruit davantage les voies neuronales. De nombreuses études ont montré que l’huile de CBD non seulement empêche la destruction de ces neurones, mais aide également le corps à en créer de nouveaux (neurogenèse). (2)
Le CBD pour les pertes de mémoire causées par le stress et l’anxiété
En analysant l’impact du CBD sur les cellules cérébrales, les chercheurs ont découvert qu’il peut en fait atténuer les dommages cérébraux causés par un traumatisme physique et un stress sévère.
Des études ont montré que le corps commence à libérer des endocannabinoïdes (la version du corps des cannabinoïdes d’origine végétale) pour défendre le cerveau et le réparer (3). Lorsque des phytocannabinoïdes comme le CBD sont administrés au système endocannabinoïde, ils renforcent la réponse défensive, et donc la mémoire.
De plus, de nombreuses preuves soutiennent l’utilisation du CBD dans le traitement des lésions cérébrales traumatiques qui découlent d’une neuroinflammation (4). Le CBD étant un composé anti-inflammatoire très puissant, il pourrait vous aider après une perte de mémoire causée par une blessure qui a provoqué une inflammation dans votre cerveau.
Le CBD pour les pertes de mémoire dues à un manque de concentration
Si vos problèmes de mémoire sont dus à une incapacité à vous concentrer, l’huile de CBD peut vous être utile, comme le montrent les études qui ont testé l’efficacité de la CBD comme traitement potentiel du TDAH, y compris chez les enfants.
Dans une revue publiée dans le Journal of Pediatric Pharmacology and Therapeutics, les auteurs rapportent que l’huile de CBD s’est avérée soutenir les personnes souffrant d’une série de conditions médicales, y compris les symptômes comportementaux du TDAH, tels qu’une courte durée d’attention (5). Une autre étude mentionne les propriétés anxiolytiques (anti-anxiété) et régulatrices du sommeil du CBD, qui contribuent toutes deux à une meilleure rétention de la mémoire (6).
Cependant, il n’est pas certain que l’huile de CBD puisse améliorer votre fonction cognitive si votre perte de mémoire ne découle pas d’une affection ou d’une maladie diagnostiquée. Un examen complet de 27 études antérieures a révélé qu’en dehors de l’amélioration de la santé mentale des patients atteints de schizophrénie, l’huile de CBD n’avait pas d’effets significatifs sur le fonctionnement de la mémoire chez des sujets par ailleurs en bonne santé (7).
La question de savoir si les effets thérapeutiques de la CBD sur le cerveau sont universels reste donc à débattre ; c’est pourquoi nous avons besoin de davantage d’essais longitudinaux sur l’homme pour tirer des conclusions définitives sur la CBD en tant que stimulant de la mémoire.
Le CBD, la mémoire et la toxicomanie
En plus des publications susmentionnées, une autre étude suggère que la CBD pourrait être un traitement prometteur pour les personnes se remettant d’une addiction en raison de son effet sur la mémoire (8).
L’étude présente l’idée que le CBD a « un effet perturbateur sur la reconsolidation des souvenirs contextuels liés à la drogue » Elle souligne également le potentiel du CBD à « atténuer les souvenirs contextuels » liés à l’abus de drogues, réduisant ainsi le risque de rechute.
En termes simples, l’étude conclut que le CBD peut aider à lutter contre la dépendance en modifiant les souvenirs liés à la consommation de substances.
L’équipe de recherche a utilisé l’exposition à un indice pour tenter les souris avec une drogue gratifiante (morphine) et a observé que la prise de CBD perturbait l’indice. Dans un monde parfait, cela signifierait que les envies des toxicomanes peuvent également être réduites grâce au CBD.
Pour faire court, les effets du CBD sur la mémoire pourraient aider les toxicomanes à désapprendre les habitudes de la dépendance. Ces habitudes donnent lieu à des états de manque et présentent un risque de rechute, longtemps après la disparition des symptômes de sevrage. Certaines recherches suggèrent également que, puisque le CBD affecte la mémoire de cette manière, il pourrait aider les toxicomanes en voie de guérison en dissociant les expériences liées à l’abus de substances.
Que dit la recherche sur la prise de CBD pour améliorer la mémoire ?
Certaines études suggèrent que même de faibles doses chroniques de THC peuvent contribuer à améliorer la fonction cognitive – du moins dans les modèles animaux (9). En ce qui concerne les humains, il existe de plus en plus de données suggérant ses effets positifs sur la mémoire (comme mentionné ci-dessus).
Voici un résumé des recherches actuelles :
- Une étude de la revue Frontiers in pharmacology a révélé que le CBD favorise la neurogenèse – la croissance et le développement de nouvelles cellules dans le cerveau. La neurogenèse prévient toute détérioration cognitive supplémentaire. Cette étude spécifique a analysé les effets de souris atteintes de la maladie d’Alzheimer induite avant d’être traitées au CBD. Le CBD a effectivement inversé les déficiences cognitives des souris (10).
- Une autre étude indique qu’un traitement de 8 mois à la CBD peut prévenir le développement de déficits de la mémoire de reconnaissance sociale. Comme l’étude précédente, celle-ci a été menée sur des souris dans un environnement de laboratoire contrôlé (11).
- Selon une étude de l’American Journal of Psychiatry, le CBD a un effet bénéfique sur la schizophrénie. Les auteurs affirment que l’activité du CBD est indépendante de l’antagonisme des récepteurs de la dopamine, ce qui en fait un traitement prometteur pour cette affection (12).
- L’étude australienne susmentionnée suggère que le CBD présente des avantages similaires pour la santé. Après avoir examiné 27 publications dans des revues à comité de lecture, les chercheurs ont conclu que le CBD améliore la cognition dans des « modèles précliniques de déficience cognitive » Les déficiences cognitives examinées dans l’étude comprenaient des troubles tels que la schizophrénie, la maladie d’Alzheimer, la méningite, la septicémie, la malaria, l’encéphalopathie hépatique et l’ischémie cérébrale (13).
Ceci étant dit, nous manquons encore de preuves cliniques sur le CBD pour la perte de mémoire, et jusqu’à ce que davantage de données soient recueillies, nous ne pouvons que théoriser sur ces effets et expérimenter le CBD par nous-mêmes. La bonne nouvelle est que tous les animaux partagent le même système endocannabinoïde qui réagit aux cannabinoïdes d’origine végétale de manière similaire. Cela signifie que les études utilisant des modèles animaux présentent un haut degré de pertinence, et que les résultats positifs de ces recherches donnent généralement le feu vert aux essais sur l’homme.
Le CBD peut-il provoquer une perte de mémoire à court terme ?
L’un des plus grands stéréotypes entourant le cannabis est peut-être que l’utilisation à long terme de la plante peut causer des problèmes de mémoire à court terme en raison de prétendus dommages au cerveau.
Maintenant que nous avons établi que le CBD et le THC sont à la fois des antioxydants et des neuroprotecteurs, vous vous demandez peut-être si ces prétendus problèmes sont causés par d’autres propriétés de ces cannabinoïdes.
La vérité est que le CBD ne provoque pas de perte de mémoire à court terme, et comme les preuves actuelles le suggèrent, il peut même améliorer la mémoire et la concentration, aidant ainsi les personnes souffrant de troubles cognitifs.
C’est le THC qui peut causer la perte de mémoire à court terme… Mais voici le piège !
Lorsqu’il s’agit du THC, le problème est moins évident. Il a été démontré que le THC entraîne une perte de mémoire à court terme directement après la consommation. Les résultats proviennent d’adolescents et indiquent des problèmes de capacité à se souvenir des choses. Cependant, ces résultats n’ont pas été reproduits dans des études de population et ne se sont pas étendus à des échantillons d’adultes.
Le THC a une structure très similaire à celle de l’anandamide, qui est l’un des deux principaux cannabinoïdes produits par l’organisme. L’anandamide vient du sanskrit et signifie « ananda », qui se traduit par « félicité », « joie » et « bonheur »
Ne s’agit-il pas des sentiments que l’on ressent après avoir utilisé un stylo à vapeur avec de l’huile de cannabis ?
L’anandamide joue également un rôle important dans la formation et le traitement des souvenirs. Les déficits en anandamide sont associés à une apparition plus rapide du TSPT chez les personnes qui ont subi un traumatisme ; ils provoquent également des flash-backs plus graves des événements traumatiques. Le THC atténue les symptômes du TSPT car il rend la mémoire plus sélective.
Maintenant, lorsque l’utilisateur atteint un niveau un peu trop élevé pour sa tolérance, le cerveau le prend comme s’il y avait plus d’anandamide que ce dont il a réellement besoin pour fonctionner à un niveau optimal. C’est alors que le cerveau peut devenir plus sélectif qu’il ne le devrait.
Vous êtes-vous déjà trouvé dans une situation où, au milieu d’une histoire, vous perdez le fil et avez besoin de quelques secondes pour vous rappeler le message que vous vouliez faire passer ?
C’est la sélectivité à rebours de votre mémoire.
La bonne nouvelle ?
Ce n’est pas chronique et ça s’arrête dès que votre corps est débarrassé du THC.
Quelle quantité de CBD dois-je prendre ?
Il n’existe pas de normes officiellement établies pour l’huile de CBD en ce qui concerne le dosage. Chaque personne étant différente, le dosage optimal de l’huile de CBD peut varier d’une personne à l’autre pour stimuler la mémoire.
Actuellement, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas la sécurité et la pureté des compléments alimentaires. Comme vous pouvez le deviner, les produits de CBD dérivés du chanvre sont classés dans la catégorie des compléments, vous devez donc également faire attention à la qualité de votre huile de CBD. Il existe de nombreux produits qui contiennent moins de CBD que ce qui est annoncé.
Mais, lorsque vous avez en main un produit de haute qualité et que vous cherchez des conseils sur le dosage, voici un conseil simple : commencez doucement et allez-y doucement.
Différentes études recommandent de commencer avec 1 à 50 mg de CBD par jour. Si 1 mg est plutôt considéré comme une microdose, la plupart des gens commencent par 5 à 10 mg deux fois par jour. Pour certaines personnes, le CBD peut apporter un soulagement rapide, alors que d’autres auront besoin de lui donner un peu de temps pour agir sur le système endocannabinoïde. Malgré tout, si vous ne ressentez aucune différence après une semaine d’essai, augmentez votre dose de 5 mg supplémentaires et surveillez les résultats la semaine suivante.
Une fois que vous avez trouvé la quantité de CBD qui stimule votre concentration et votre mémoire, vous pouvez vous y tenir, car les gens ne développent pas de tolérance au CBD. Ce cannabinoïde est même connu pour induire une « tolérance inverse », c’est-à-dire que les utilisateurs prennent moins de CBD au fil du temps parce qu’ils se sentent mieux.
Verdict final : L’huile de CBD améliore-t-elle vraiment la mémoire ?
L’huile de CBD peut être une alternative naturelle et sûre pour ceux qui cherchent de l’aide pour la perte de mémoire. Le CBD a des effets antioxydants et neuroprotecteurs remarquables sur le cerveau, et contrairement aux traitements traditionnels, son utilisation ne soulève pas de problèmes de sécurité chez les patients.
Les recherches menées sur des modèles animaux et les études préliminaires sur l’homme ont donné des résultats prometteurs en ce qui concerne les propriétés de renforcement de la mémoire du CBD, même si nous attendons toujours les essais cliniques pour étudier son efficacité à grande échelle. Jusqu’à présent, nous savons que le CBD réduit l’inflammation, freine le stress oxydatif et contribue à la neurogenèse dans le cerveau, autant d’éléments essentiels à la préservation de la mémoire.
Si vous envisagez d’ajouter l’huile de CBD à votre plan de supplémentation, assurez-vous de consulter votre médecin pour éviter toute interaction indésirable que le CBD pourrait avoir avec votre médication actuelle. Une visite chez un professionnel bien informé vous aidera également à établir une fourchette de dosage efficace pour votre situation personnelle.
Prenez-vous du CBD pour stimuler la mémoire ? Faites-nous en part dans les commentaires ci-dessous !
Références :
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- Watt, Georgia, and Tim Karl. “In vivo Evidence for Therapeutic Properties of Cannabidiol (CBD) for Alzheimer’s Disease.” Frontiers in pharmacology vol. 8 20. 3 Feb. 2017, doi:10.3389/fphar.2017.00020
- Panikashvili, D et al. “An endogenous cannabinoid (2-AG) is neuroprotective after brain injury.” Nature vol. 413,6855 (2001): 527-31. doi:10.1038/35097089
- Walter, Lisa, and Nephi Stella. “Cannabinoids and neuroinflammation.” British journal of pharmacology vol. 141,5 (2004): 775-85. doi:10.1038/sj.bjp.0705667
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