Certaines personnes ressentent une douleur atroce au niveau des talons ou de la plante des pieds. Ce malaise augmente généralement lorsque nous mettons du poids sur nos pieds. La douleur peut être due à différents problèmes de santé, mais parfois elle est due à une fasciite plantaire. La fasciite plantaire est simplement le terme technique désignant le type le plus courant de douleur au talon.
Une douleur prolongée peut réduire considérablement nos niveaux d’énergie et de productivité. Si la douleur n’est pas gérée efficacement, elle peut éventuellement entraîner des effets secondaires graves. Le CBD est un traitement potentiel de la douleur et de l’inconfort. Ce composé étonnant a la capacité d’interagir avec notre corps au niveau moléculaire et peut l’aider à mieux fonctionner, même face à la douleur causée par la fasciite plantaire.
Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?
La fasciite plantaire est connue pour être le type le plus courant de douleur au talon qui peut survenir pour diverses raisons. L’os du talon est relié à nos orteils par une bande de tissus. L’inflammation de cette bande épaisse peut provoquer une douleur lancinante, surtout lors du premier pas du matin. La douleur disparaît généralement lorsque nous faisons quelques pas. Cependant, elle peut revenir si nous restons assis ou debout pendant une période prolongée. La fasciite plantaire est une affection courante chez les coureurs et les personnes en surpoids.
Quels sont les symptômes de la fasciite plantaire ?
La fasciite plantaire est généralement associée à une douleur atroce près du talon du pied. La douleur peut s’aggraver après une séance d’entraînement ou une activité physique excessive. La douleur lancinante est généralement ressentie peu après une longue période de repos.
Quelles sont les causes de la fasciite plantaire ?
La voûte plantaire est soutenue par une corde d’arc appelée fascia plantaire qui absorbe les chocs que nous subissons en marchant. Un stress et une tension excessifs de la corde d’arc peuvent provoquer une déchirure qui entraînera une inflammation et irritera les muscles de votre pied. Les facteurs de risque de la fasciite plantaire comprennent l’âge, l’obésité, la mécanique du pied et les types d’exercices que vous pratiquez.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des cannabinoïdes exogènes les plus populaires, extrait de la plante Cannabis Sativa ou du chanvre industriel. Contrairement à son cousin chimique, le THC ou tétrahydrocannabinol, le CBD est non psychoactif et ne provoque pas d’effets euphorisants. La recherche a montré que le CBD est assez efficace pour améliorer la santé globale du corps humain, car il peut favoriser l’homéostasie et aider à maintenir l’équilibre général. Les produits à base de CBD contenant moins de 0,2% de THC sont légaux en France et peuvent être utilisés à diverses fins. Il est disponible dans une large gamme de produits qui peuvent être utilisés en fonction des préférences personnelles et de vos besoins.
À quoi sert le CBD ?
Le CBD fonctionne en interagissant avec le système endocannabinoïde humain, qui est responsable du maintien de l’homéostasie. Le système endocannabinoïde exécute une longue liste de processus physiologiques qui sont essentiels pour maintenir le corps dans son état optimal. Le CBD peut interagir avec les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde. Les récepteurs CB2 sont généralement concentrés dans le système nerveux périphérique. Les récepteurs CB2 remplissent certaines des fonctions physiologiques les plus fondamentales, notamment la gestion de l’inflammation, de la douleur, de l’activité neurologique et de la fonction immunitaire.
Le CBD peut être utilisé pour favoriser l’activité des récepteurs CB2 et réduire la douleur et l’inflammation, ainsi que les dysfonctionnements neurologiques. Il peut également contribuer à renforcer la santé mentale globale en réduisant les niveaux de stress et d’anxiété.
Avantages du CBD pour la fasciite plantaire
De nombreuses études montrent que le CBD peut être utile en cas de douleurs chroniques ou d’affections médicales qui provoquent des douleurs dans les muscles et les articulations. Cependant, il n’existe pas d’études expliquant directement l’effet du CBD sur la fasciite plantaire. Mais le CBD peut être utile pour réduire la douleur et l’inconfort causés par une fasciite plantaire endommagée. L’interaction du CBD avec les récepteurs CB2 aide à soulager la douleur et à réduire l’inflammation. L’inflammation étant directement liée à la douleur, une diminution de l’inflammation réduit également l’inconfort et le malaise et vous permet de marcher de manière beaucoup plus confortable.
Soulagement de la douleur
Le symptôme le plus marquant de la fasciite plantaire est une douleur lancinante au talon ou à la plante du pied. Le CBD peut diminuer la perception de la douleur en raison de ses effets nociceptifs.
Propriétés anti-inflammatoires
Même si l’inflammation est une réponse positive et utile du corps face à toute blessure, une inflammation excessive peut causer des dommages potentiels au corps. Le CBD peut supprimer la réponse des cellules immunitaires et réduire l’inflammation pour aider les cellules endommagées à guérir rapidement et finalement vous faire sentir plus à l’aise.
Suppression de l’appétit
Les personnes obèses ont un risque plus élevé de voir leurs muscles endommagés. Certaines personnes peuvent souffrir d’obésité en raison d’un problème de santé sous-jacent, mais de nombreuses personnes souffrent de ce problème en raison d’une suralimentation ou d’une prise de calories malsaines. Des recherches ont montré que le CBD peut également aider à réduire l’appétit, ce qui peut être extrêmement utile pour la gestion du poids.
Gonflement
Le gonflement et les rougeurs sont les effets les plus courants de l’inflammation. Comme le CBD est très utile pour réduire l’inflammation, il peut également réduire de manière significative les effets physiques de la réponse naturelle du corps, y compris les gonflements et les rougeurs. Cela favorise des mouvements plus faciles, un meilleur sommeil et une apparence plus naturelle.
L’utilisation du CBD contre la douleur
La recherche a montré que le CBD est assez efficace pour réduire la douleur localisée dans différentes parties du corps, y compris les pieds. L’application topique ou transdermique de CBD peut réduire les symptômes d’inflammation tels que le gonflement, la rougeur et la douleur. Frotter les produits CBD directement sur la zone affectée l’aide à guérir rapidement les cellules endommagées.
Les doses orales de CBD sont également efficaces mais peuvent produire les résultats souhaités seulement après quelques heures de sa prise. L’application topique de CBD produit généralement des résultats instantanés, et vous pouvez ressentir un soulagement en quelques minutes d’application.
Effets secondaires du CBD
Le CBD est généralement sûr et ne provoque pas d’effets secondaires graves.
Les effets secondaires les plus courants causés par le CBD sont les suivants :
- Réduction de l’appétit
- Fatigue
- Somnolence
- Sécheresse buccale
- Diarrhée
Ces effets secondaires s’estompent généralement d’eux-mêmes et ne nécessitent aucune attention médicale. Le CBD est également connu pour interagir avec certains médicaments en vente libre, comme les anticoagulants. Il est important d’éviter d’utiliser le CBD avec la plupart des médicaments sur ordonnance. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de prendre du CBD si vous prenez déjà certains médicaments. En outre, vos produits à base de CBD doivent être fiables et purs afin qu’il n’y ait pas de contaminants dans le produit qui peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé et votre corps, en particulier si vous prenez déjà d’autres médicaments.
Comment utiliser le CBD pour la fasciite plantaire ?
Le CBD est disponible dans différents types de produits qui peuvent être utilisés pour soulager les douleurs chroniques causées par un talon blessé. Voici quelques-uns des types de produits à base de CBD les plus courants disponibles sur le marché aujourd’hui.
Vapeurs de CBD
Les vapes de CBD sont très courantes de nos jours et peuvent être utilisées pour soulager les symptômes de la fasciite plantaire. Le vapotage est plus sûr que la cigarette et donne des résultats plus rapides que les autres méthodes d’administration du CBD. Cependant, si vous souffrez déjà de problèmes pulmonaires ou respiratoires, il est recommandé d’éviter d’utiliser les vapes de CBD et de passer à d’autres types de produits CBD.
Produits topiques à base de CBD
Les produits topiques au CBD sont les types de produits au CBD les plus efficaces qui peuvent être utilisés pour chercher à soulager les symptômes de la fasciite plantaire. Vous pouvez facilement trouver des produits topiques au CBD, tels que des baumes, des crèmes, des lotions et des pommades. Notre peau possède des récepteurs CB2, de sorte que votre dose de CBD peut interagir directement avec ces récepteurs dans la peau et produire des résultats plus rapides.
Huile de CBD
L’huile de CBD est un autre moyen populaire de consommer du CBD. Étant donné que le CBD que vous ingérez doit subir un traitement métabolique dans le corps, il faut généralement 4 à 5 heures avant de produire le résultat souhaité.
Bonbons au CBD
Les bonbons au CBD peuvent être le moyen le plus savoureux et le plus pratique de prendre votre dose quotidienne de CBD. Chaque bonbon contient une quantité spécifique de CBD, qui peut être prise avec d’autres compléments vitaminés. Ces gummies CBD ont différents parfums comme orange, fraise et mangue, parmi beaucoup d’autres sur le marché aujourd’hui.
Dosage
Il n’existe pas de dose universelle de CBD qui soit aussi utile pour tout le monde. Chacun d’entre nous doit trouver la dose qui convient le mieux à son état de santé. Dans le processus de recherche du bon dosage, nous devons être très attentifs et observer les changements positifs et négatifs qui se produisent dans notre corps. Il est recommandé de commencer par la plus petite dose possible et de l’augmenter progressivement si elle ne semble pas produire les résultats souhaités. Vous pouvez commencer par prendre 5 mg de CBD par jour et l’augmenter si nécessaire. Notez que notre corps peut tolérer jusqu’à 1500 mg de CBD par jour.
Principaux points à retenir sur l’utilisation de l’huile de CBD pour la fasciite plantaire
Le CBD est sans aucun doute utile pour réduire la douleur causée par la fasciite plantaire. Cependant, soyez prudent si vous prenez déjà d’autres médicaments. Il est important de se rappeler que le CBD ne doit pas être considéré comme une option de traitement unique et que si votre état s’aggrave, consultez immédiatement votre médecin.
Assurez-vous d’opter pour des produits CBD sûrs, accompagnés d’un certificat d’analyse indiquant les ingrédients exacts et leur quantité. Tous les produits CBD haut de gamme doivent être testés en laboratoire par des tiers. Donc, jouez la sécurité et choisissez des produits de qualité provenant d’entreprises établies pour obtenir les meilleurs résultats dans le soulagement de la douleur de la fasciite plantaire.
Références :
- Crivelaro do Nascimento, G., Ferrari, D. P., Guimaraes, F. S., Del Bel, E. A., Bortolanza, M., & Ferreira-Junior, N. C. (2020). Cannabidiol increases the nociceptive threshold in a preclinical model of Parkinson’s disease. Neuropharmacology, 163, 107808. [1]
- Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. Cannabis and cannabinoid research, 2(1), 139–154. [2]